Питание и восстановление после зависимости: роль диеты и витаминов в процессе реабилитации

Периодическое или регулярное употребление алкоголя/веществ формирует в организме стойкую зависимость и пагубно влияет на здоровье человека. Так, при алкоголизме и наркомании, организм тратит много ресурсов для “выживания”, что в результате приводит к снижению иммунитета, сбою в метаболизме, появлению дефицита витаминов. Особенно негативно сказывается наркомания и алкоголизм на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт).

Наркологические клиники Киева обеспечивают все этапы терапии и реабилитации, уделяя отдельное внимание  устранению дефицитных состояний. Эта часть восстановления — фундамент для здоровой трезвой жизни в будущем.

Почему важна диета на реабилитации?

Лечение от алкоголизма — это многоэтапный процесс, который включает детоксикацию, кодирование и длительное восстановление. Спиртное и наркотики всегда сопровождаются дефицитными состояниями и очень важно устранить их как можно быстрее. Лечение последствий алкоголизма и наркомании — длительный процесс: эти зависимости сильно влияют на психическое здоровье человека и оставляют заметный след на физическом здоровье. Длительное воздействие наркотиков или спиртного способствует накоплению опасных токсинов, которые отравляют организм и приводят к поражению внутренних органов, снижают их функционирование.

В таком случае сбалансированное питание и диета поможет в восстановлении организма и его насыщении питательными веществами, поправить здоровье, метаболизм и повысить иммунитет. Детоксикация помогает вывести токсины с организма, а придерживание правильного питания — укрепить организм. Пища — источник энергии, необходимых витаминов и полезных веществ.

Советы по питанию после детоксикации и реабилитации

Лечение и реабилитация наркозависимых и алкоголиков в сопровождении врачей-наркологов охватывает все аспекты восстановления здоровья. В том числе и питание.

Восстановление после зависимости и отравления веществами или алкоголем должно быть грамотным, под контролем специалиста. Для этого нужна консультация диетолога: специалист назначит анализы, чтобы определить дефицит витаминов и минералов, понять в каком состоянии иммунитет и физическое здоровье пациента. После чего он составляет план сбалансированного питания, добавляя в такую диету жизненно необходимые витамины, минералы, а также прием пищевых добавок (БАДы) при авитаминозе.

Последствия употребления алкоголя — болезни желудка, печени, кишечника, поджелудочной железы. Поэтому выбранная диета должна насыщать пищеварительную систему полезными витаминами. Такая поддержка организма — важный шаг на пути к выздоровлению физическому и поправке психического здоровья.

1. Больше жидкости. Вода — источник здоровья и восстановления организма от токсинов, а также последствия употребления наркотиков. Питьевой режим важен для усвоения питательных веществ и здоровья в целом. Врачи рекомендуют пить свежевыжатые соки из цитрусовых: они являются источником антиоксидантов, защищают клетки организма от окислительного стресса (появляются при алкоголизме и наркомании).
2. Запрет на алкоголь: ни в каком виде, и ни в каком количестве! Особенно касается тех, кто лечился от алкоголизма. Даже выпив немного, можно спровоцировать новый срыв! То же самое касается и детоксикации от наркомании: близкие должны предотвратить употребление веществ.
3. Качественные и простые продукты: крупы, овсянка, гречневая каша. Обязательно есть больше свежих сезонных фруктов и овощей или готовить их на пару (запекать). Не забывать зелень (шпинат, листья салата, руккола, петрушка и т.д.). Правильное питание — это просто и вкусно.
4. Белок — мясо птицы, рыба, яйца. Он очень важен для набора мышечной массы и улучшения обмена веществ.
5. Кисломолочные продукты полезны для микрофлоры кишечника.

Диетологи не рекомендуют есть (или по крайней мере — ограничить) копченую, соленую, перченую, слишком жирную пищу: ее трудно переваривать и пользы от нее минимум, ведь они не отличаются питательными веществами. Сюда относится и чрезмерное поедание сладкого (замените его сухофруктами) и фастфуда.

Роль витаминов и минералов при диете

Пищевые добавки в виде витаминов, минералов и нутриентов — важная составляющая при нарушении обмена веществ, улучшении метаболизма, поправки физического здоровья и восстановлении организма. С их помощью:

• повышается иммунитет;
• улучшается работа ЖКТ;
• организм получает достаточно энергии для полноценного функционирования;
• положительное влияние на психическое здоровье;
• повышается концентрация, улучшается память и настроение.

Регулярный профилактический прием витаминов и сбалансированное питание — незаменимые компоненты комплексного восстановления после зависимости.

Наркологический центр “Med Zahid” помогает пациентам в детоксикации и реабилитации, доступна психотерапевтическая кодировка от игромании Киев, дальнейшая ресоциализация. Наши специалисты подбирают индивидуальный план лечения, правильного питания и дальнейшего сопровождения для быстрого возвращения к жизни без зависимости. Наркологические центры — это возможность максимального восстановления здоровья в сопровождении опытных специалистов.